Wohlbefinden - Balance - Zufriedenheit
Für alle Frauen die
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eine reine und schöne Haut haben möchten,
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einen geregelten Zyklus anstreben,
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ein beschwerdefreie Periode erleben möchten,
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ihre Libido erhöhen möchten,
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ihre Frauenpower zurück haben möchten,
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sich energie- und kraftvoll fühlen wollen - und das jeden Tag im Zyklus!
Die Workshop Reihe eignet sich außerdem zur Begleitung bei Kinderwunsch und während der Wechseljahre.
Dauer: 4 Wochen, jeden Mittwoch um 19.30 Uhr
Die Treffen finden persönlich im Praxisraum Strebersdorf, 1210 Wien statt.
Kosten: 190 EUR pro Person
Inkl. digitalem Skript
Nächste Termine:
Mittwoch, 20. November
Workshop Reihe
Zyklusbasierte Ernährung - so isst du in Einklang mit deinen Hormonen
Werde Teil einer Gruppe die gemeinsam die zyklusbasierte Ernährung entdeckt!
Workshop Nachmittag
Ernährung in den Wechseljahren
Die Wechseljahre bringen viele Herausforderungen mit sich wie
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Hitzewallungen
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Gewichtszunahme
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Unreine Haut
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Stimmungsschwankungen
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Unwohlsein
Vielleicht möchtest du am liebsten dein altes Ich zurück haben und dich wieder lebendig und wohl fühlen?
Dann habe ich die Lösung für dich: die zyklusbasierte Ernährung. Forschungen ergaben, dass wir Frauen seit Urzeiten unseren Zyklus im Einklang mit dem Mond haben. Auch wenn die Menstruation nicht mehr da ist, leben wir weiterhin nach den Mondzyklen. In vielen Ländern der Welt sind Wechseljahrsbeschwerden unbekannt und nicht selten ist dafür die Ernährung verwantwortlich.
Während dieses Nachmittags werden wir den Einfluss der Ernährung auf das Hormonsystem verstehen lernen, wie man Östrogentäler ausgleichen kann, welchen Einfluss Progesteron hat und welche Nahrungsmittel bei Östrogendysbalancen hilfreich sind. Außerdem legen wir ein besonderes Augenmerk auf Superfoods, Adaptogene und Kräuter die während dieser aufregenden Zeit helfen. Um das Gelernte gleich umsetzen, werden wir im Laufe des Nachmittags zusammen kochen und uns einige Rezepte erarbeiten für Frühstück, Mittag- und Abendessen.
Dauer: 11 - 18:00 Uhr
Seminarraum Strebersdorf, 1210 Wien
Kosten: 180 EUR pro Person
Inkl. Skript zum Nachlesen
Nächster Termin:
Wird bald ausgeschrieben!
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